Мамулин фотошоп |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Мамулин фотошоп » Здоровый образ жизни » Ваш питьевой режим.Поговорим о воде.
Читала массу статей разных людей и их рекомендации по питьевому режиму.
Практически у всех одинаковая формула. Человек за день должен выпивать 2 л воды.
Несколько раз пробовала считать всю потребляемую мною жидкость за день вместе с супами, соками и кофе (хотя, кофе водой не считают). У меня едва набралось 1,25 л. Но я не каждый раз выпиваю столько жидкости в день! Это, скорее, исключение из правил. Обычно получается 800-900 мл, это моя норма.
А сколько жидкости в день пьёте Вы?
1 л. приблизительно , а в жару 2 л.
Я стараюсь много пить, особенно когда дома, но получается чаще чай, а нужна ведь вода
Я стараюсь много пить, особенно когда дома, но получается чаще чай, а нужна ведь вода
Да надо води побольще.
Я на роботе только чай или гарячую воду. Дома только воду
Накладно минералку покупать все время, а обычную не хочу, приходиться пить чай
Накладно минералку покупать все время, а обычную не хочу, приходиться пить чай
А если фильтр для воды
На кран не поставим, квартира съемная, а от обычного мало толку
На кран не поставим, квартира съемная, а от обычного мало толку
А мне мой бывший деректор подарил Водоочиститель "Кульмар 101 Р"
Все эти теории очень индивидуальны. Все зависит от организма каждого человека в отдельности. Я, например, вообще не пью воду. И употребляю мало жидкостей, но у меня нет в них потребности. А если я все же выпью летом в жару слишком много, то у меня отеки появляются под глазами. Т.е., мне кажется, что насиловать организм не надо. Он сам знает, нужно ли ему то или другое
Девочки, открою вам одну тайну, сейчас настоящей минеральной воды у нас нет, это все разбавлено содой.
В день стараюсь выпивать 1.5 л воды.
А вы задавались вопросом, почему надо выпивать такое кол-во воды в день?
Я стараюсь много пить, особенно когда дома, но получается чаще чай, а нужна ведь вода
Вода таки нужна, буду пить больше, нашли чуть песочка в почках 
Вода таки нужна, буду пить больше, нашли чуть песочка в почках
Оу... Песочек в почках приводит к камням. Holda, в таком случае, в день надо выпивать 2-3 литра воды и стараться пить зеленый чай, а не черный. Еще очень хорошо заниматься легкой гимнастикой, чтобы песок выходил, да что там песок, камни выходят. Говорю это, потому что сама через это прошла и камень вышел сам
Отредактировано Solnce (2015-03-19 22:55:11)
holda написал(а):
Оу... Песочек в почках приводит к камням. Holda, в таком случае, в день надо выпивать 2-3 литра воды и стараться пить зеленый чай, а не черный. Еще очень хорошо заниматься легкой гимнастикой, чтобы песок выходил, да что там песок, камни выходят. Говорю это, потому что сама через это прошла и камень вышел сам
Я пью только зеленый чай, думаю 1,5-2 литра воды тоже пью, его там мало...
Не люблю воду, пью мало 
понимаю, что это плохо, но что поделать. Иногда заставляю себя выпивать хотя бы пол кружки, но не более двух стаканов в день могу
Вы здесь » Мамулин фотошоп » Здоровый образ жизни » Ваш питьевой режим.Поговорим о воде.
Мамулин фотошоп © 2011-2015
Администрация сайта не несет ответственности за материалы, размещенные пользователями!
Администрация сайта оставляет за собой право менять, удалять любое сообщение без объяснения причин, изменять и редактировать правила форума.
Материалы, опубликованные на сайте, взяты из открытых источников. Все права на материалы принадлежат их авторам и издательствам.
